Migliori Fermenti Lattici per la Diarrea (2023)

A cosa servono i fermenti lattici in caso di diarrea?

La diarrea può essere causata da una varietà di fattori, tra cui infezioni batteriche, virus, farmaci e cattiva alimentazione. In questi casi, la flora batterica intestinale può essere danneggiata o distrutta, portando a sintomi come diarrea, crampi addominali e gonfiore.

I fermenti lattici contengono batteri benefici che possono aiutare a ripristinare la flora batterica intestinale, migliorando la digestione e diminuendo i sintomi di diarrea. Inoltre, i fermenti lattici possono aiutare a prevenire infezioni future, aumentando la resistenza del sistema immunitario.

Che fermenti lattici prendere con la diarrea?

In caso di diarrea possono essere assunti dei fermenti lattici specifici che possono aiutare ad alleviare la diarrea. In particolare, i probiotici più indicati sono quelli che contengono ceppi di Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium che possono essere utili per ripristinare l’equilibrio dei batteri nell’intestino e prevenire la crescita di batteri dannosi che possono causare la diarrea.

In questi casi un aspetto importante è quello di scegliere un prodotto di alta qualità che contenga ceppi specifici di fermenti lattici e nel caso specifico della diarrea tra gli integratori migliori da usare troviamo Codex, Enterogermina, Enterelle, Ramnoselle, Sofar Enterolactis Plus e Yovis.

Al momento della scelta e specialmente nel caso di problematiche specifiche è comunque  consigliabile sempre consultare il proprio medico o farmacista al fine di scegliere il prodotto giusto e la giusta dose per la propria situazione e condizione di salute.

Fermenti lattici per diarrea: quando prenderli?

In caso di diarrea i fermenti lattici vanno assunti subito, durante la fase acuta, almeno due volte al giorno e a stomaco vuoto o lontano dai pasti.

Come si cura la diarrea?

La diarrea può essere causata da una serie di fattori, tra cui:

• Infezioni batteriche, virali o parassitarie: le infezioni possono essere causate da batteri come Escherichia coli, Salmonella o Campylobacter, virus come il norovirus o il rotavirus, o parassiti come la giardia;
• Alimenti contaminati: il consumo di alimenti contaminati da batteri, virus o parassiti può provocare diarrea;
• Intolleranze alimentari: l’incapacità dell’organismo di digerire alcuni alimenti, come il lattosio o il glutine, può causare diarrea;
• Farmaci: alcuni farmaci possono causare diarrea come effetto collaterale, in particolare gli antibiotici;
• Malattie gastrointestinali: malattie come l’irritazione intestinale, la sindrome dell’intestino irritabile o la malattia di Crohn possono causare diarrea;
• Stress: lo stress può influire sulla funzione intestinale e causare diarrea;
• Altre cause: altre cause di diarrea possono includere il consumo eccessivo di alcol, il fumo, la radioterapia o la chemioterapia.

In tutti questi casi per curare la diarrea è necessaria una buona idratazione, l’assunzione di fermenti lattici e una dieta sana ed equilibrata.

Come riequilibrare l’intestino dopo la diarrea?

Per riequilibrare l’intestino dopo la diarrea è possibile seguire questi suggerimenti:

• Bere molta acqua per ripristinare la perdita di liquidi durante la diarrea;
• Consumare cibi ricchi di fibre come frutta, verdura e cereali integrali per ripristinare la flora intestinale;
• Evitare cibi grassi, piccanti, fritti e zuccherati che possono irritare l’intestino;
• Consumare yogurt con probiotici per reintegrare i batteri benefici nell’intestino:
• Evitare l’alcol e la caffeina che possono irritare l’intestino;
• Prendere integratori di probiotici o fermenti lattici per aiutare a ripristinare l’equilibrio dell’intestino;
• Riposare e fare attività fisica moderata per migliorare la circolazione e la funzione intestinale.

Cosa succede se si prendono troppi fermenti lattici?

In linea generale l’assunzione dei fermenti lattici non provoca reazioni negative essendo questi già naturalmente presenti nel nostro organismo.

Tuttavia nel caso in cui si esagera nell’assunzione degli stessi si potrebbe incorrere in alcuni sintomi e tra i più diffusi troviamo:

• Diarrea: una delle reazioni più comuni alla supplementazione eccessiva di fermenti lattici è la diarrea. Ciò può essere dovuto alla presenza di batteri in eccesso nel tratto intestinale, che possono causare un aumento della motilità intestinale;
• Gonfiore e crampi addominali: l’assunzione eccessiva di fermenti lattici può causare gonfiore e crampi addominali. Ciò può essere dovuto all’accumulo di gas nell’intestino, che può causare gonfiore e crampi;
• Infezioni del tratto urinario: alcuni studi hanno suggerito che l’assunzione eccessiva di fermenti lattici può aumentare il rischio di infezioni del tratto urinario. Ciò potrebbe essere dovuto alla presenza di batteri in eccesso nel tratto intestinale che possono migrare nell’uretra e nella vescica;
• Reazioni allergiche: in rari casi, l’assunzione eccessiva di fermenti lattici può causare reazioni allergiche. Ciò potrebbe essere dovuto alla presenza di proteine ​​dei batteri nei fermenti lattici.

In quale momento prendere i fermenti lattici per diarrea?

Nei casi di diarrea i fermenti lattici  vanno assunti subito, durante la fase acuta ed almeno due volte al giorno. È consigliabile prenderli a stomaco vuoto o comunque lontano dai pasti attendendo almeno 30 minuti prima di mangiare per migliorare l’assorbimento e per evitare effetti collaterali come gonfiore o crampi addominali. In caso di diarrea persistente o grave, è importante consultare un medico per escludere eventuali complicanze o malattie sottostanti.

Migliori Fermenti Lattici per Diarrea per bambini

I fermenti lattici per bambini di maggior efficacia sono:

• Bifidobacterium Infantis;
• Lactobacillus Reuteri;
• Bifidobacterium Bifidum.

Che differenza c’è tra fermenti lattici e probiotici?

I fermenti lattici e i probiotici sono entrambi tipi di batteri benefici per il nostro corpo e si caratterizzano come segue:

• I fermenti lattici sono batteri che aiutano a produrre acido lattico, che a sua volta può aiutare a prevenire la crescita di batteri dannosi nell’intestino e possono essere ottenuti naturalmente dai prodotti fermentati come il kefir e si concentrano principalmente sull’intestino;
• I probiotici sono batteri vivi che aiutano a mantenere un equilibrio sano di batteri nell’intestino e che possono fornire molti altri benefici per la salute, sono spesso venduti come integratori alimentari,  possono essere ottenuti da fermenti lattici specifici o da ceppi batterici specifici e aiutano a migliorare la salute di tutto il corpo, compreso il sistema immunitario.

Ulteriori informazioni sui probiotici sono visionabili nelle linee guida su probiotici e prebiotici pubblicati sul sito del Ministero della Salute.